عندما يتم حماية أجسامنا بالملابس ، يظل الوجه مفتوحًا دائمًا ، وهذا هو سبب تعرضه لعوامل بيئية سلبية. بالإضافة إلى ذلك ، بعد عمر معين ، يفقد الجلد الرطوبة بسرعة ، وتبدأ الدهون تحت الجلد في الاختفاء. هذا هو أحد الأسباب الرئيسية لظهور التجاعيد الأولى.
كم كان مخيفًا ذات صباح أن تكتشف أن جلد الوجه قد تغير: ظهرت التجاعيد ، والمخالفات ، وأصبح بطيئًا ومملًا. بالنسبة لأي امرأة ، فإن رؤية هذا في المرآة يعني شيئًا واحدًا فقط - لقد حان الوقت للاعتناء بنفسك واستعادة ثقتك بنفسك وشبابك. ومع ذلك ، يخشى الكثير من احتمال حرمان أنفسهم وأحبائهم من جزء كبير من المال لأن إجراءات تجديد الشباب تكلف الكثير في عيادات الطب التجميلي وصالونات التجميل. لكن جداتنا تمكنت بطريقة ما من القيام بذلك دون تدخلات باهظة الثمن ، وفي الوقت نفسه تمكنت من الحفاظ على بشرة شابة لفترة طويلة. يتعلق الأمر بكيفية أخذ دورة من الإجراءات التجميلية المضادة للشيخوخة في المنزل وما هي العلاجات الشعبية التي يمكن أن تساعد في ذلك ، وقد تمت مناقشته في هذه المقالة.
الغسيل المنتظم لتجديد شباب البشرة
تعتبر المياه ذات الجودة العالية من أبسط منتجات العناية بالوجه. يزيل الماء الخلايا الميتة من الطبقة القرنية وينظف البشرة من الغبار والأوساخ والعرق والشحوم.
مع النهج الصحيح ، يمكن أن يصبح الغسيل اليومي ليس فقط إجراءً صحيًا ، ولكن أيضًا إجراءً للشفاء. للحفاظ على نضارة البشرة ، درب نفسك على غسل وجهك بالماء. اشطفي وجهك عدة مرات بالماء الدافئ ثم البارد. يوسع الماء الدافئ المسام بينما يضيق الماء البارد المسام. ومع ذلك ، لا ينصح بغسل وجهك بماء بارد جدًا أو ساخن جدًا. في درجات الحرارة المنخفضة ، يصبح الجلد جافًا ويبدأ في التقشر. يسبب الماء الساخن توسعًا مستمرًا للأوعية ويصبح الجلد شديد الحساسية للبرد.
إذا كانت بشرتك جافة ، اغسل وجهك بالماء الناعم في درجة حرارة الغرفة. يوصى بعدم استخدام منظف للوجه أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. الاستثناء هو الرغوات والمواد الهلامية الخاصة ذات التأثيرات العلاجية المصممة خصيصًا للبشرة الجافةللبشرة الجافة ، الغسل والضغط من مغلي البابونج والبنفسج وبتلات الورد والنعناع والخزامى وجذر الجنسنغ والبقدونس والشبت مفيد. صب 200 جرام من الماء المغلي على ملعقة كبيرة من أحد هذه المكونات. يحتاج المرق الناتج إلى الإصرار لمدة 20 دقيقة ، ثم يصفى ويبرد. المشروب المصنوع من البابونج ، نبتة سانت جون ، ذيل الحصان ، اليارو ، لسان الحمل ، زهرة الذرة ، نبات القراص ، حشيشة السعال ، أوراق الكينا مناسب للبشرة الدهنية.
إذا كانت بشرتك دهنية ، يمكنك استخدام أي منظف مرتين في الأسبوع: في الصباح والمساء. بعد الغسيل ، ضعي كريمًا مغذيًا على البشرة وأزيلي البقايا بعد 20 إلى 30 دقيقة بمنشفة ورقية.
الغسالات المتناوبة مع الماء النظيف الدافئ والبارد كافية للبشرة العادية. لكن البشرة العادية تحتاج أيضًا إلى بعض العناية. الغسل بالماء باستخدام مغلي الأعشاب الطبية مفيد جدًا. مرة في الأسبوع ، اغسل وجهك بقطعة من الورق أو امسحه بقطعة قماش مغموسة بالماء الدافئ. بالنسبة للبشرة العادية ، يمكنك استخدام أي مغلي يعتمد على الأعشاب الطبية ، لأن كل مكون يغذي البشرة بشكل مثالي ويجعلها تبدو صحية.
التدليك هو العمود الفقري للأساسيات
يسمح لك تدليك الوجه اليومي بالحفاظ عليه في حالة جيدة ويضمن لك متانة ومرونة. يعمل التدفق المستمر للدم أثناء عملية التدليك على تحسين تدفق الدم ، والتعبير ، وتنعيم تجاعيد الشيخوخة ، وتنشيط العضلات ، التي تفقد مرونتها بمرور الوقت
قواعد أداء "التدليك المنزلي"
يتطلب تدليك الوجه بشرة نظيفة تمامًا. لذلك ، قبل الإجراء ، لا بد من إزالة المكياج وغسله جيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ترطيب الجلد بمرطب أو مصل له تأثير متجدد. الخيار الأخير هو الأفضل لأنه يتم إعطاء الجلد "دفعة" إضافية لتجديد شبابها قبل التدليك.
صحيح ، هناك عدد من موانع الاستعمال:
- العمليات الالتهابية المزمنة على جلد الوجه.
- الحروق؛
- زيادة شعر الوجه.
يعتبر تدليك الوجه قبل النوم أكثر فاعلية. لكن هذا لا يعني أنك لن تتمكن من اللجوء إلى مساعدتهم في الصباح أو بعد الظهر. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام تدليك الصباح للجفن لتخفيف الانتفاخ "الليلي" وتنعيم التجاعيد في زوايا عينيك وإزالة الهالات السوداء.
مهم:يجب ألا تستغرق عملية التدليك أكثر من 10-15 دقيقة ، وللمرة الأولى يجب أن تكون مدة الجلسة 3-5 دقائق على الإطلاق.
والآن بمزيد من التفاصيل حول كيفية التدليك بشكل صحيح ، من أين تبدأ وما هي الحركات التي يجب استخدامها لذلك.
هناك العديد من الطرق لتدليك نفسك ، ولكن الأكثر شيوعًا هي الطريقة الكلاسيكية. يعتمد هذا الإجراء على التأثيرات الجسدية على جلد الوجه التي تتطابق تمامًا مع الخطوط الموضحة.
تشمل هذه الخطوط:
- خط من الحاجبين إلى جذور الشعر ؛
- من زوايا الشفتين إلى منتصف الأذن.
- من منتصف الذقن إلى شحمة الأذن.
- من أجنحة الأنف إلى المعابد.
- من منتصف الأنف إلى أطراف الحاجبين.
يجب أداء جميع الحركات بأيدٍ مسترخية ، ولا يُسمح بالضغط والاحتكاك. تحتاج إلى بدء تدليك كلاسيكي بضربات خفيفة بأطراف أصابعك. تدريجيًا ، يجب أن تصبح الحركات أكثر نشاطًا ، وربما حتى نقر خفيف على جلد الوجه ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارته. عند الانتهاء من الجلد ، يمكنك الانتقال إلى المرحلة التالية.
تنعيم تجاعيد الوجه بالتدليك
إن تجديد شباب الوجه عالي الجودة في المنزل أمر مستحيل بدون تدليك. كيف تتخلصين من التجاعيد والذقن المزدوجة مع عدم وجود المال لزيارة خبير التجميل؟سهل جدا!
يجب ألا تكون الحركات "مداعبة" كما هو الحال في نسخة التدليك الكلاسيكي ، ولكن يجب أن تكون التنصت على شكل نقطي. يجب أولاً ترطيب مناطق المشكلة قليلاً وليس بأصابعك ، ولكن داخل معصمك ، كما لو كنت "تضغط على كريم في الجلد "".
من أجل "تدمير" الذقن المزدوجة ، ستحتاج إلى استخدام أسلوب تدليك أقسى ، ويمكن أن يشمل ذلك التربيت على راحة يدك والقرص وحتى الفرك بمنشفة مبللة بالماء.
تقنية التدليك بالمنشفة: نقع منشفة في الماء ، واعصرها ولفها بضربات ضغط. خذ طرفي المنشفة ، وافردها تحت ذقنك ، واسحبها بقوة لأعلى كما لو كنت تربط فكك. امسك المنشفة في هذا الوضع لبضع ثوان ، ثم قم بفكها. كرر العملية 7-10 مرات. سيؤدي التدليك اليومي بالمنشفة إلى نتائج ملموسة في غضون أسابيع قليلة.
مع التدليك يمكنك تحقيق التأثير المطلوب بسرعة. يرفع البشرة ويجعلها متماسكة ومرنة ويبقيها شابة لفترة طويلة.
منتجات التجميل محلية الصنع - ينبوع من الجلد الشبابي
لكنك لن تشعر بالملل من التدليك وحده. نعم ، تتلقى البشرة الدعم اللازم باستمرار ويكون للوجه ملامح جميلة ، لكن من الممكن تحسين لون البشرة وتنعيمها وإضفاء لمعانها فقط بمساعدة الكريمات والمستحضرات والأقنعة. ليس من الضروري شرائها ، حيث يمكن صنع أي منتج تجميلي تقريبًا في المنزل ، وخصائصه ليست أسوأ من تلك الموجودة على أرفف المتجر. كيف ومن ماذا يمكن صنع مستحضرات التجميل المنزلية عالية الجودة؟كيفية استخدامها بشكل صحيح وهل هناك موانع لاستخدام هذه الأموال؟الآن دعنا نكتشف.
هناك العديد من الوصفات لصنع كريمات الوجه محلية الصنع. هنا فقط بعض منهم.
غسول البقدونس
لتحضير هذا المستحضر ، ستحتاج إلى ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج أو المجفف (ويفضل أن يكون ذلك مع الجذور) ، و 50 مل من نبيذ المائدة الأبيض وكوب واحد من الماء المغلي. صب الماء المغلي فوق البقدونس واتركه ينقع لمدة نصف ساعة. ثم قم بتسخين التسريب في حمام مائي لمدة 7-10 دقائق. ثم دع المحلول يبرد. عندما يسخن الماء ، اسكبه واسكب النبيذ في التسريب. المستحضر جاهز. يساعد على استعادة إشراق البشرة وبشرة صحية. يزيل الماكياج تمامًا ويمكنه بسهولة استبدال منتجات العناية بالوجه باهظة الثمن.
غسول النعناع
لتحضير غسول بالنعناع ، تحتاج إلى تناول ملعقتين كبيرتين من النعناع الجاف (أو 5 ملاعق كبيرة من النعناع الطازج) ، ونصف لتر من الماء المغلي ، و 4 ملاعق كبيرة من كحول البوريك ، وملعقة صغيرة من الخل ، وملعقتين كبيرتين من صبغة القطيفة وملعقة صغيرة من عصير ليمون.
صب الماء المغلي فوق النعناع واتركه يحترق لمدة 10 دقائق. بعد التبريد ، صفي التسريب واسكب المكونات المتبقية فيه. يعتبر هذا المستحضر جيدًا جدًا في الصيف لأنه بالإضافة إلى وظيفته الرئيسية - تنظيف البشرة - فإنه يوفر أيضًا مرطبات إضافية.
كريمات الوجه محلية الصنع - أكثر الوصفات فعالية
يجب ألا يحتوي كريم تجديد بشرة الوجه الفعال على مواد حافظة صناعية ومواد كيميائية أخرى. فيما يلي بعض الوصفات للكريمات الفعالة المضادة للتجاعيد.
كريم وجه كريمي
لصنع الكريم "الحي" الخاص بك ، سوف تحتاج إلى: 100 جرام من الكريمة الثقيلة وصفار بيضة ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج وملعقة صغيرة من العسل وملعقتين صغيرتين من الكونياك. تخلط جميع المكونات في وعاء حتى تصبح ناعمة. يمكن استخدام الكريم مباشرة بعد التحضير ويمكن تخزينه أيضًا. انقل الكتلة إلى وعاء زجاجي وأغلقه بغطاء (ولكن ليس مصنوعًا من المعدن). قم بإزالته في مكان بارد ومظلم.
يتم تطبيق هذا الكريم في طبقة سميكة ، مثل القناع تقريبًا. وقت التعرض 20 دقيقة على الأقل. بعد العملية ، يجب غسل الكريم بالماء الدافئ.
التأثير مذهل! يكون الجلد ناعمًا ومتساويًا ومرنًا ، وتتحقق هذه النتيجة بعد التطبيق الأول.
كريم الشوفان المضاد للتجاعيد
يتم خلط أي كمية من دقيق الشوفان مع ملعقة صغيرة من الجلسرين وملعقة صغيرة من الكافور وصفار البيض. من الضروري تطبيق هذا الكريم فقط في منطقة خطوط التعبير ، حيث إنه يتمتع بقوة اختراق عالية. عند وضعه على مناطق أخرى من الوجه ، يمكن أن يعطل الإنتاج الطبيعي للكولاجين. وقت الاتصال بكريم "دقيق الشوفان" هو ساعة واحدة. بعد العملية ، يجب غسل الخليط بالماء الدافئ. لا يمكنك تخزين الكريم!
أقنعة طبيعية مضادة للتجاعيد محلية الصنع
القناع أداة ممتازة للعناية ببشرة الوجه. توجد أقنعة طبيعية متوفرة في المتاجر ، لكن يمكنك شرائها فقط إذا كنت ترغب في إنفاق ثروة. أو يمكنك توفير المال من خلال إعداد قناعك الخاص في المنزل.
فيما يلي بعض الوصفات لأقنعة جيدة مضادة للتجاعيد.
قناع الزيت
اخلطي ملعقة كبيرة من الزبدة الطرية مع صفار بيضة ، وملعقة كبيرة من التفاح المبشور على أفضل مبشرة وملعقة صغيرة من العسل. ضع المنتج على بشرة الوجه النظيفة ، وامسكه لمدة 20 دقيقة وقم بإزالة البقايا بقطعة قطن مغموسة في الماء. يرطب القناع البشرة ويغذيها بشكل مثالي ، وله تأثير شدّ ويكافح التجاعيد الدقيقة المرتبطة بالعمر.
قناع فيتامين مصنوع من التوت والخضروات
يحتاج الجلد أيضًا إلى الفيتامينات الموجودة بكميات كبيرة في "البستانيين" الأكثر شيوعًا: الخيار والكشمش الأسود.
يجب تقشير الخيار وفركه بمبشرة جيدة. خذ ملعقة كبيرة من عصيدة الخيار الناتجة واخلطها مع ملعقة كبيرة من عصيدة الكشمش الأسود. أضيفي ملعقة كبيرة من الكريمة الحامضة عالية الدسم إلى الخليط واخلطي كل شيء. يوضع القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ.
تأثيره هو إعطاء البشرة إشراقة ونضارة فورية. تتحسن البشرة ومعها المزاج.
أقنعة تجديد شباب الوجه
تظهر أقنعة الوجه نتائج تجديد ممتازة. لصنع قناع محلي الصنع ، ستحتاجين إلى الطين الأبيض والمصل. خففي المكونات للحصول على قوام كثيف من القشدة الحامضة ، ضعيها على البشرة لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيها بالماء. إذا كانت بشرتك جافة - رطبي وجهك بغسول مرطب بعد هذه العملية.
للبشرة الدهنية ، يمكنك تحضير قناع الخيار والليمون ودقيق الشوفان. يقطع 1 خيار ويضاف 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون و 100 جرام من دقيق الشوفان. خفف الخليط بمرق البابونج أو مصل اللبن أو الماء المغلي. يوضع على بشرة سبق تنظيفها لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ.
قشر لتطهير فعال
يمكن عمل تقشير الوجه مرة واحدة في الأسبوع. للقيام بذلك ، لا تحتاج إلى زيارة الصالونات ، حيث يمكنك القيام بهذه العملية في المنزل. يتم تطهير الوجه بالتقشير. يمكنك طهيها بنفسك. أكثر مكونات التنظيف شيوعًا هي القهوة وملح البحر.
أضف قليلًا من الملح وملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من السكر و2-3 قطرات من زيت اللافندر إلى القهوة المطحونة. قلبي المزيج جيدًا ، ضعيه على الوجه واشطفيه بالماء الدافئ بعد 10 دقائق. للبشرة العادية والجافة ، اخلطي ملعقة كبيرة من ملح البحر مع صفار البيض والقشدة الحامضة. دلكيه على الوجه ، اشطفيه بعد 10-15 دقيقة. للبشرة الدهنية ، استبدل الكريما الحامضة بمنتج حليب مخمر آخر - مصل ، كفير ، قشدة حامضة قليلة الدسم.
لا تنس أن تجديد شباب الوجه أمر مستحيل دون تغيير في النظام الغذائي ونمط حياة صحي. ولكي تكون البشرة شابة ومهذبة ، يجب التخلي عن العادات السيئة وتنوع النظام الغذائي بالفيتامينات والمعادن. يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة التي تحتوي على الكاروتين وفيتامين أ والألياف (اليقطين والجزر والبرتقال والموز وعصائرها ، والملفوف بأنواعه والأسماك والمكسرات).
من خلال تقنيات التدليك البسيطة ومستحضرات التجميل المصنوعة منزليًا ، يمكنك استعادة بشرتك إلى جاذبيتها السابقة. للقيام بذلك ، لا تحتاجين إلى إجراءات باهظة الثمن في صالونات التجميل ولا الكريمات والأقنعة المستوردة التي تعد بنتائج مذهلة من اليوم الأول. كما يقول المثل: "البيوت والجدران تساعد". وعندما تقترن برغبة كبيرة في التغيير نحو الأفضل ، يمكنك تحقيق الكثير.